여성이라면 한 번쯤 겪게 되는 중년의 사춘기 갱년기에 대해서 알아보겠습니다. 갱년기에 대한 증상과 완화방법에 어떤 것들이 있는지와 여성호르몬 처방 및 에스트로겐 함유 음식에 대해서 알려드리겠습니다. 갱년기는 여성들이 생리주기의 불규칙성, 호르몬 변화등으로 인해 경함 하는 생리기능의 변화로, 이로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 갱년기를 극복하고 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법에 대해서 알아보겠습니다. 갱년기 초기증상 1. 월경 불규칙성 : 생리주기가 불규칙해지며, 간혹 생리가 건너뛰거나 더 빈번해질 수 있습니다. 2. 호흡곤란 및 폭발적인 열감 : 갑작스럽게 열이 나는 등의 체온조절 문제가 발생합니다. 급작스런 열감과 함께 식은땀, 불쾌감이 동반되며, 여러차례 발생됩니다. 3..
