제로음료는 일반적으로 제로 칼리로 또는 매우 낮은 칼로리를 가진 음료를 가리킵니다. 이러한 음료는 일반적으로 인공 감미료를 사용하여 당분을 대체하고 있으며, 이를 통해 칼로리를 줄이고 혈당 수준을 조절하는데 도움을 줍니다. 제로 음료가 다이어트에 도움을 주는 효과와 제로음료 섭취 시 주의사항, 제로슈거 소주의 칼로리 비교등을 알아보겠습니다. 제로음료가 다이어트에 도움이 될까?1. 저칼로리 : 제로음료는 보통 제로 또는 매우 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 이는 다이어트 중에 칼로리 섭취량을 제한하는데 도움이 됩니다. 저칼로리 음료를 선택하면 식이제한을 순수하면서도 당기는 탄수화물과 칼로리를 줄일 수 있습니다.2. 당류 대체 : 제로음료는 인공감미료를 사용하여 당분을 대체합니다. 따라서 당류를 섭..
