요즘 '얼죽아'라는 신조어가 있는데 바로 얼어 죽어도 아이스아메리카노의 줄임말입니다. 추운 겨울에서 시원한 아이스음료만을 마시는 것을 일컷습니다. 하지만 건강에는 아이스음료기 좋지 않을 뿐만 아니라 다이어트에도 도움이 되지 않습니다. 차가운 음료보다는 미온수 또는 따뜻한 차를 마심으로써 체온을 유지하고 신진대사 흐름에 도움을 줄 수 있는데요, 이효리님은 과거 매체를 통해 보이차를 즐겨 마시는 장면이 나와 화제가 된 적이 있습니다. 맛있게 마실 수 있는 다이어트 효과적인 차 종류를 소개해 보겠습니다. 보이차 보이차에는 카페인과 함께 촉진제로 작용하는 아미노산인 L-테아닌이 함유되어 있습니다. 카페인과 L-테아닌의조합은 신진대사를 촉진하고 체지방 분해를 돕는데 기여합니다. 몇몇 연구들은 보이차가 체지방 감소..
